没有人比我更爱吃牛奶麦片了，早餐和晚餐都吃了这个。
广西饭豆
中午自己做了豆角饭豆炖排骨，太好吃了，配合着吃了一大碗米饭。很久没吃过这么多白米饭了，吃了十二分饱，直到游泳完7点多都还没有饿的感觉。
饭豆是上次从MH带回来的，他们说饭豆可以当菜也可以当饭，所以叫饭豆。在村医家吃了饭豆排骨汤锅，软糯糯的真好吃。据村医和支书老婆说，饭豆是本村瑶寨那边种的。
今天看LS壮族社会历史调查，也有提到饭豆：“有的在种晚造包谷的同时又在两行距间种上饭豆，利用此种方法来增加收入”。这句所在的段落是在说LJ人稠地狭，因此人民最大限度地利用土地。“即使一块可种下20株左右禾苗、较为平坦的地方，也把它开辟成一块狭而小的田”。间种也是增加利用率的方式。书中还提到了铲子，原来这两个字真的就这么写。在LS的时候，吃了铲子粑，当地不只一个人告诉我，铲子在从前是他们的主食之一。此外，书中提到LJ是种荞麦的，令我非常震惊，因为从来没听村里人提到过。这个调查发生在1958年左右，一个甲子之后，荞麦不但不再种，甚至不被提起了（也许是我没问到，也许是调查的村那时种的多，而MH从前种的就少 ）。
在淘宝上搜饭豆，样子几乎都似小黄豆（包括发货地显示广西的），就是网上介绍的“眉豆”的样子。而MH带回来的则是花的，主色偏红，因此应该不是同个品种，下回去可以多买些回来。
今年在广西贵州出差，认识了铲子粑、饭豆和红腰豆（贵州常用来做红豆酸汤）。
《月光下的萌虫—飞蛾》
脱敏其实不难，现在我可以在吃早餐的时候看一大群挤在一起似有蠕动的毛毛虫了。
今天看到《蛾类的自我保护》一节。正吃着，读到这段：闪光苔蛾幼虫的长毛被鸟或蜥蜴咬了容易断落，犹如人们吃到饭菜里的头发，天敌满嘴的长毛也会导致口感不佳……有些幼虫身上布满了蜡，可以降低天敌取食口感而达到自我保护的目的。
嘴里的麦片如嚼蜡。
我从未想过动物也会因为口感而选择吃什么不吃什么，以为只有人会不光要吃饱还要吃好。不，这也是刚刚以为的，以前甚至从来没想过动物的口腹之欲问题。多么自大的人类本位意识！
看着看着，又谈到蛾的视觉防御策略：该策略的重点是通过色彩、斑纹、外形轮廓的呈现，对视觉型天敌危险警示、视觉混淆或心理威胁等。警戒是最常见的案例，许多具有鲜艳色彩的类群体内积累毒性物质，天敌取食后会造成身体不适，鲜艳的体色便是一种对天敌的警戒（颜色鲜艳的蘑菇也多有毒，是同样的道理吧？）
以前，我大概理解昆虫拟态的作用，也好奇过有些为什么那么鲜艳？模仿花？今天知道原来是用来警戒的。不过问题跟着来了，如果不那么人类本位地想，除了生存策略，蛾子可以仅仅为了好看而鲜艳吗？然后又左右互博了：“好看”才是人的概念（定义）吧？
活得光彩照人，有尊严，真是人类的“执念”。避债蛾在巢中产卵并死去，鸟类吃了雌蛾和卵之后，卵可以安全通过鸟的消化道，排出后才孵化并借此传播。想想看，在别个肠子里游一圈，再混入粪便从排泄口钻出来，奇耻大辱呀！但是这样保持了类群的繁衍，活下去是重要的。
上价值：人类呀，以史明镜哪里够，还要以屎明净（什么烂梗 ！ ）
《她和她的她》
林晨曦受到性侵后，所有的社会保护和救助都失灵了，甚至都向反方向将她推至悬崖边上。父母囿于传统贞操观，认为被侵犯的事情被人们知道是羞耻的，因此出于保护女儿而放弃提告；学校为了息事宁人不但不处理老师还向林家施压；同学当看热闹传播流言蜚语；好友没有信守保密的承诺背叛了她；与她一样被侵犯的颜圣华，因为懦弱而不敢与她并肩揭露真相。
林晨曦与颜圣华性格不同，因此也启动了不同的自救机制。林从小就倔强顽强，她始终坚信自己，对是非有判断，即便周围没有任何支持。因此她在悬崖边上，开启了解离的按钮，以支撑自己活下去；而颜圣华懦弱犹豫，难以看清对错，会因为老师每次侵犯完她都道歉而“宽恕”，因为师母承诺帮缴学费而不敢告诉阿嬷事实。后来被丈夫欺凌也以原生家庭的理由理解和同情丈夫。这时林晨曦一语道破：每个人都应为自己的行为负责。反过来说，理解，也是颜圣华的自救机制，她必须合理化侵犯者，因此她没有解离，但她忍耐着、痛苦的活着。
除了性侵之外，这个剧还提及了其他性别议题。
职场中的性歧视和剥削：方秘对女性职员衣着要求严苛传统（高跟鞋、短裙），她告诫怀孕的女员工产后赶快恢复身材，以保持形象为公司赚钱。体现了在父权社会位居高位的女性，通常不仅不是反抗力量，甚至有过之而无不及地维护父权社会规则，以合理化且维护自身的既得利益；女员工去陪酒，看似自愿，实际上暴露的是女性身体的物化；当然，弱势的男性也难逃职场性骚扰，小柯说：没钱没人脉怎么向上爬？在在证明了，社会等级从高到低是：有权势/资历的男性— 有权势/资历的女性—穷困无权的年轻男性—穷困无权的年轻女性。当然这个序列还更复杂，例如有权势的年轻男性和无权势的年长女性的地位又有不同的排列，也会根据行业、小群体的文化不同而有所差异。不过总的来说上面那个高低排序是一种普遍可见的公式。
性爱视频被约会对象发到群组供其他朋友看，被要求删掉之后，回应竟然是：不然我也可以给你看我朋友（女朋友）的视频。在一些男性共同体中，女性是他们的炫耀资本，以践踏女性尊严地炫耀来获取共同体的认可和其地位。
师母许慧珍包庇丈夫的原因是，大家都认为她嫁的好，一旦她戳破这个美丽泡泡，自己也沦为笑话。这是传统女性将自己的命运附着于丈夫的体现，她不知道自己可以有价值，自己的名誉和人格不需要透过丈夫彰显。
还有女性之间的友谊，有关心、有同理心，也有比较和嫉妒，这些不同的面向共同构成了女性之间情感的细腻微妙。
后面三集我一直在哭，最终总算有些希望和曙光：受害者携手反抗，还原真相让恶人受到惩罚，自己也下决心生活下去，重新开始；性侵受害者亲友参加课程学习如何成为有效的支持系统；借由林晨曦之口说出除了惩罚，也需要社工和心理咨询师介入矫正性侵和施暴者。
片尾的诗句：我也是被爱的，被整个世界所爱，被日光所爱，被层层袭来的海浪所爱。